La mia rabbia era fuori controllo. Avevo sempre reazioni esagerate e tante ragioni per essere arrabbiata ma non le capivo fino in fondo e non riuscivo a spiegarle agli altri o moderare le mie reazioni. Con questo corso ho capito che la mia rabbia ha molte cause e che sono tutte giuste, che alcune si possono risolvere e altre no però in ogni caso ci si può lavorare per riuscire ad essere meno arrabbiata. Mi sono finalmente perdonata e ho capito che tante altre madri provano ciò che provo io. E ho imparato delle strategie per controllare i momenti di rabbia e gestire alcuni momenti no che prima mi facevano sentire sola e sbagliata.

Ho appena finito il corso Mamma, che rabbia! e ci tenevo a ringraziarvi e farvi i complimenti per quello che avete creato! Quanti spunti su cui riflettere, quante verità e quanti strumenti per agire, dai preziosi consigli al workbook alla lista per i lavori domestici! Ho trovato utile ogni parte del corso: l’ambivalenza materna, le cause della rabbia, il carico mentale ed emotivo, le strategie per affrontare e prevenire i momenti di rabbia. Questo corso è stato illuminante e liberatorio. La parte su come perdonarsi per me è stata la più emozionante. Mi ha commossa, è andata a toccare cose molto intime e profonde facendomi riflettere e portando alla luce cose che ho sempre tenuto nascoste dentro di me. Il percorso mi ha aiutata a capirmi meglio, ha fatto emergere cose di cui non mi rendevo conto e ha dato voce a cose che già sentivo ma che non sapevo esprimere a parole. Come quando senti una canzone e pensi “cavolo, ma questa parla di me!”.

Ho deciso di partecipare al corso perché non mi piaceva la mia rabbia, o meglio, non mi piaceva il modo in cui reagivo alla mia rabbia: provavo frustrazione nel mio ruolo di madre, covavo risentimento verso il partner, mi colpevolizzavo e non riuscivo a sbloccare la situazione. Nel corso ho trovato tante informazioni utili, anche le cose che sentivo meno mie mi hanno aiutata a capire dinamiche e situazioni reali e che potrebbero sempre verificarsi nella vita di una mamma: sentimenti contrastanti e ambivalenza materna, carico mentale, carico emotivo, … Ora so che la rabbia è un’emozione-sentinella, che mi aiuta a capire di cosa ho bisogno e ho imparato a esprimere le mie esigenze con fermezza e calma. Ho anche trovato tante altre donne che vivono emozioni complesse esattamente come me e questo mi fa sentire meno pazza e sola!