Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale.
Ecco alcune delle domande che ho fatto a Marta:
Una preoccupazione in più per le donne è l’aumento del peso nel post-partum, ma fare le diete nel post partum, è una scelta saggia?
Il cibo come consolazione nel dopo parto, è un mezzo per molte donne per rispondere ad alcune situazioni. Cosa consigli in questi casi?
Cosa ne pensi dei beveroni e delle polverine che vanno tanto di moda sui social e che spesso vengono pubblicizzate alla mamme?
L’alimentazione di una donna come si deve adeguare all’allattamento e alla vita con un bambino?
Come organizzarsi per mangiare in modo sano anche quando si è stanche, stressate e con le mani occupate?
Ciao! Grazie per questo bellissimo podcast. Ormai mi fai compagnia durante la mia corsa nel parco.
Ascoltando ho sentito che avresti messo il link relativo al menù che Marta ha stilato per se stessa durante il post parto/allattamento. Non lo vedo! Puoi aiutarmi?
Grazie infinite
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Ciao! Grazie per questo bellissimo podcast. Ormai mi fai compagnia durante la mia corsa nel parco.
Ascoltando ho sentito che avresti messo il link relativo al menù che Marta ha stilato per se stessa durante il post parto/allattamento. Non lo vedo! Puoi aiutarmi?
Grazie infinite
Hai ragione; Valentina, chiedo a Marta il menù!